Tallós Rita (Budapest, 1961. április 22. –) magyar színésznő. Tallós Andrea színésznő nővére.

Tallós Rita 1961. április 22-én született Tallós Endre (1924. április 9. – 1971. november 16.) színművész és Szerdahelyi Tünde táncpedagógus gyermekeként. Húga, Tallós Andrea (1967– ) szintén színésznő lett. 1986-ban a Színház- és Filmművészeti Főiskola befejezése után Kecskemétre szerződött 1989-ig. 1989–1991 között a zalaegerszegi Hevesi Sándor Színház, 1991-től a Békés Megyei Jókai Színház tagja volt. 1992 óta szabadfoglalkozású művész. Naiva és drámai hősnő szerepkörben egyaránt kiemelkedő alakításokat nyújt. Több filmben szerepelt. A Jóban Rosszban című sorozatban sokáig Helen Tanakist alakította, de a karakter 2009-ben megszűnt.