자신의 우상인 올마이트를 만난 미도리야. 무개성인 자신의 처지를 이야기하며 그럼에도 히어로가 될 수 있냐고 묻는다. 고개를 들었을 때 눈 앞에 있는 사람은 근육질이 아닌 삐쩍 마른 병약한 올마이트였다. 빌런과의 싸움으로 큰 부상을 입었던 올마이트는 항상 목숨을 걸어야 하는 히어로에 무개성인 미도리야는 적합하지 않다고 말한다.

미도리야는 힘겨운 노력에도 불구하고 체력 테스트에서 최하위를 기록한다. 하지만 미도리야의 가능성을 본 아이자와는 성적에 따른 제적 처리를 없던 일로 한다. 한편, 무개성이라 알고 있던 미도리야가 개성을 사용하자 카츠키는 잔뜩 화가 난다. 유에이 고교에서 새로운 친구들과의 고교 생활이 시작되고 드디어 올마이트가 담당하는 히어로 기초학 시간이 된다. 두 사람이 한 팀으로 각각 히어로, 빌런 역할을 맡아 전투 훈련을 하게 된 1학년 A반. 미도리야와 우라라카의 A팀은 히어로, 카츠키와 이이다의 D팀은 빌런으로 맞붙는다. 처음엔 움츠러들었던 미도리야도 카츠키에게 지기 싫은 마음에 마음을 다잡는다.

히어로 킬러 추종자인 토가, 다비가 빌런 연합에 찾아오자 시가라키는 화를 낸다. 모두 다 함께 합숙을 떠나게 된 1학년 A반은 들뜬 마음에 쇼핑몰에 가기로 한다. 혼자 남게 된 미도리야는 시가라키를 만나서 이야기를 나누게 되고 우라라카 덕분에 위험한 순간을 벗어난다. 시가라키는 올마이트에 대한 적개심을 불태우고 여름방학을 앞둔 미도리야는 히어로를 향한 노력을 계속한다.

개벽행동대의 습격에 프로 히어로들은 각자의 자리에서 빌런을 상대한다. 코타는 부모의 원수인 머스큘러와 맞닥뜨리게 되고 위기의 순간에 미도리야가 나타난다. 테츠테츠는 빌런과 맞서기로 결심하고 머스큘러의 압도적인 힘에 속수무책으로 당하던 미도리야는 코타를 지키기 위해 온 힘을 다한다.

1학년 A반은 빅3의 엉뚱한 모습에 당황하고, 토오가타 밀리오는 갑자기 A반 모두에게 자신과 싸울 것을 제안한다. 토오가타는 순식간에 A반을 제압하고 인턴에 대한 그의 믿음에 A반은 의욕이 불타오른다. 한편 시가라키 앞에 트와이스가 데려온 오버홀이 나타나는데...

유에이 고교 기숙사로 기자가 찾아온다. 학생들의 생활을 취재하러 온다지만, 아무래도 다른 목적이 있는 듯한데. 설마 미도리야와 올마이트의 관계를 눈치챈 건 아니겠지?

토오가타와 순찰하던 중 요주의 인물 오버홀과 맞닥뜨린 미도리야. 조용히 자리를 피하고 싶지만, 오버홀에게 쫓기던 소녀가 미도리야를 붙잡는다. 겁에 질려 떨리는 팔로.

신소의 히어로과 편입 발표와 함께 두 반의 치열했던 대항전이 막을 내린다. 하지만 그 검은 힘은 무엇이었을까? 미도리야는 답을 알아내려 바쿠고와 모의 전투를 해 본다.

엣지쇼트 팀은 군가 산장을 향해 습격을 시작하고 히어로과 학생들과 프로 히어로들은 적들을 차례로 쓰러뜨린다. 한편 정체를 드러낸 호크스는 트와이스에게 투항을 권하지만 트와이스는 배신감에 그를 공격하고 갑자기 나타난 다비의 공격으로 호크스는 위기에 빠지는데...

시가라키는 엔데버와 류큐의 공격에도 불구하고 아이자와에게 달려들고 미도리야는 그런 시가라키를 막아선다. 한편 기간토마키아는 연합 멤버들과 함께 시가라키에게 향하고 히어로들은 그를 막기 위해 총력을 다하는데...

치명상을 입은 바쿠고의 모습에 분노한 미도리야는 시가라키에게 달려들고 원 포 올의 세계에서 뜻밖의 인물들을 만난다. 토가는 할머니로 변신해 우라라카를 유인하고 그녀를 공격하며 질문을 하는데...

엔데버의 병실에 모인 토도로키가 가족들은 토우야의 어린 시절을 회상하며 자신들의 과오를 반성하고 다비를 막을 것을 다짐한다. 힌편 호크스와 베스트 지니스트는 엔데버를 찾아와 그를 격려하고 호크스는 원 포 올의 정체에 대해 묻는데

미도리야와 히어로들은 나강이 말한 저택으로 향하지만 그곳엔 미도리야를 자극하는 올 포 원의 영상만이 남아 있었다. 초조한 미도리야는 올마이트의 안전을 위해 그를 밀어내고 올마이트는 무력감에 괴로워하는데...