勞勃狄尼洛所飾演的70歲鰥夫班(Ben Whittaker)年輕時曾是事業有成的生意人，退休後決定不甘寂寞決定重返職場，以高齡實習生的身份加入了茱兒(安海瑟威飾)所創辦的時尚購物網站！ 一開始班的存在似乎與整公司的年輕人顯的有點格格不入，但人生歷練豐富的班漸漸以他善解人意又好相處的性格，開始贏得同事間的好感與信賴。年紀輕輕就背負公司成敗的公司創辦人茱兒，被工作與家庭的負擔壓的喘不過氣，面臨失衡的生活與公司董事會的質疑，歷盡滄桑的班會如何協助茱兒認識自我的真正價值呢？

朱迪絲是一個雄心勃勃的婚姻顧問,不過已婚的她卻對一位英俊的百萬富翁客戶產生了渴求,這導致她作出一個將改變終生的決定 ……

年過四十的鐘錶業務員比利（文斯范恩飾）與尼克（歐文威爾森飾），公司無預警倒閉，由於前途茫茫又沒有一技之長，他們決定進入全球頂尖網站Google擔任「實習生」，和全美國最優秀的年輕人一起分組競爭，希望可以獲得正職的工作。 Google特別為《實習大叔》開放總部園區實景拍攝，讓Google的戶外沙灘排球場、保齡球館、小憩睡眠艙、遊戲房等成為電影的重要場景，演員在片中騎著谷歌園區的第3代自行車、帽子、安卓娃娃、通行證及各式文具等，令人眼花撩亂，Google創辦人布林（Sergey Brin）也在片中出現兩次。