卡拉·丹弗斯生于氪星球，多年前星球毁灭的时候她逃到地球来，一直隐藏自己的超能力。如今24岁，卡拉觉得不能使用与生俱来的能力就像权利被剥夺，在她美丽的脸庞底下，她不知道自己是谁。但在一次意外灾难中，她被迫在众目睽睽下使用了超能力。被自己的英勇行为激发，卡拉有生以来第一次正面了自己的技能。她开始帮助城市里的人们，人们也注意到了她，甚至给她一个新名字：女超人。

该片主要讲述杰克龙保护他身边的魔法生物社区的故事。主要在迪士尼频道和迪士尼卡通(现在的迪士尼XD)播出。美国龙：杰克龙的作者是Jeff Goode. 迪士尼公司一开始预订了他开始写的二十一集，各30分钟长的系列作为第一季。该动画于2005年1月4日于英国迪士尼频道开播，并于2006年2月在迪士尼卡通频道开播。它也被播放于加拿大的家庭频道以及澳大利亚的七个电台。星际宝贝第64集也有客串，和史迪仔打平。

故事发生在远古时代，当时的东方世界里分散居住着四个不同的民族，分别为水善族、土强王国、火凤凰帝国、气和族。

在每个种族每代都会诞生出一些拥有强大天赋的人，他们可以通过学习感应到属于自己民族的元素并加以控制，进而用来战斗，这些人就被称为“宗”。

虽然他们本身已经是强大的战士，但依然有凌驾于他们之上的存在，这个人就是能够同时掌控四种元素力量的降世神通（Avatar）！

每一代降世神通都只有一个人，当上一代濒临死亡时他都会再度转世重生，代代不息。也正是因为这个绝对强大的存在，四个种族之间一直保持着微妙的和平，直到历史被彻底改变的那一天——降世神通失踪了！

失去了强大压制脆弱的和平立马土崩瓦解，早已经蠢蠢欲动的火凤凰帝国很快挑起事端，以绝对的实力燃起战火。纵然其他三族奋起反抗但实力的悬殊让气和族的城池瞬间失守，整个民族惨遭火焰的吞噬，彻底地断绝了血脉。

火凤凰帝国并没有因为胜利而停下脚步，水善族成为了下一个攻击的对象，在大批族民被屠杀后水善族的幸存者逃往世界边缘的冰封国度苟延残喘，而土强国纵然还在顽强地抵抗，但他们都清楚距离末日已时日不多。

水善族的冰天雪地成为阻止烈焰的天然屏障，但终究不是永远地避难所。南方水族战士索卡和卡塔拉是一对兄妹，他们常常外出巡视南方水族的边界以防火族追杀至此。

一日他们误入一个巨大的冰洞邂逅了一名自称为安（Aang）的神秘少年，他竟然就是失踪已久的神通转世！在他的带领下三人一同走上了反抗火凤凰帝国的道路……

本故事以被武力和恐怖支配的本能字学院为舞台，以为父报仇的转校生少女为中心， 围绕着在学园中“执牛耳者”的学生及学生会四大天王间的激战故事展开。

缠流子和鬼龙院皋月，两人为本作的主人公。在本作中，皋月用极制服的力量支配着学园， 而流子为查明父亲死亡的真相而与皋月对抗。

在这由力量支配的学园中，由于手持片太刀铗的转校生的到来，引起了动乱， 这一场各个能力者均被打倒的故事因此而开始！

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