Als een jonge waterbestuurder, Katara, en haar broer Sokka een enorme ijsberg ontdekken tijdens het vissen bij hun nederzetting op de Zuidpool, vinden ze een jongen met de naam Aang in de ijsberg.

Nadat Aang per ongeluk een Vuurnatie-val laat ontploffen, wordt hij van de Zuidpool verbannen. Vlak daarna valt Prins Zuku de Zuidelijke Waterstam aan en probeert de Avatar gevangen te nemen. Aang komt terug en geeft zich over om de Waterstam te redden.

Aang wil Sokka en Katara graag meenemen naar de Luchttempel waar hij is opgegroeid. Maar bij aankomst blijkt dat de tempel compleet anders is dan Aang zich herinnerde.

Tijdens een van de kleine omwegen van Aang gaat de groep naar het eiland Kyoshi. Maar als snel merken ze dat de bewoners helemaal geen vreemdelingen vertrouwen: als Aang bewijst dat hij de Avatar is, worden ze echter als eregasten verwelkomt.

De kinderen komen bij een stad van het Aarderijk die bezet wordt door de Vuurnatie. Zullen de pogingen van Katara om het onderdrukte volk te inspireren helpen of kwaad doen?

Aang, Katara en Sokka komen in een stad die geterroriseerd wordt door een mysterieuze kracht uit de geestenwereld. Aang weet niet hoe hij deze mensen kan helpen en realiseert zich dat hij nog veel moet leren als Avatar.

Tijdens de winterzonnewende moet Aang de tempel van de Vuurnatie bereiken en ontsnappen aan prins Zuko, bevelhebber Zhao en de Vuurheren die de tempel bewaken.

Nadat Katara probeert Aang te leren om het water te besturen, wil ze absoluut haar vaardigheden verbeteren.

Tijdens hun reis naar de Noordpool wordt de groep bijna gevangengenomen door de Vuurnatie.

Als Aang en zijn vrienden bij de rand van een enorme kloof komen, worden ze gevraagd twee groepen met vluchtelingen te helpen.

Een zware storm brengt pijnlijke herinneringen uit het verleden naar boven - en brengt iedereen in het heden in gevaar.

Nadat Sokka en Katara ziek worden in de storm, zoekt Aang naar een remedie en ontdekt dat hij een aantal bevroren kikkers nodig heeft om de twee te genezen.

Aang, Katara en Sokka ontdekken een dorp met mensen die hun dagelijkse leven afstemmen op wat een waarzegger ze vertelt - maar ze volgen de raad van de waarzegger blindelings op en zien het gevaar niet dat op de loer ligt.

Aang voelt zich onzeker als Katara en Sokka iets tegenkomen wat ze aan thuis doet denken. Omdat Aang denkt dat zijn vrienden hem in de steek zullen laten, verbergt hij een belangrijk bericht wat alleen maar tot problemen leidt.

Aang probeert de Vuurmeester te vinden om van hem te leren en Katara ontdekt dat ze over een speciale kracht beschikt.

Nadat ze geruchten gehoord hebben over de overlevende Luchtstuurders, reizen de kinderen naar de Noordelijke Luchttempel om te kijken of het waar is. Wat ze daar vinden, kan een ramp zijn voor alle vijanden van de Vuurnatie.

De kinderen komen aan bij de Noordelijke Waterstam en Aang en Katara gaan op zoek naar de Watermeester terwijl Sokka verliefd wordt op een prinses. Ondertussen plant Zhoa een aanval en moet Zuko een manier vinden om zijn zoektocht naar de Avatar voort te zetten.

De Noordelijke Waterstam bereidt zich voor op een aanval door de marineschepen van admiraal Zhao. Tijdens het gevecht merkt Aang dat hij moeite heeft de stad te verdedigen. Hij vraagt zich af of hij zijn Avatar vaardigheden niet beter kan gebruiken.

De invasie van Zhao breekt door de buitenmuren van de verdedigingslinie van de Noordelijke Waterstam en hij onthult een duister plan.