Барри снится ночной кошмар, в котором все его близкие погибают, потому что он не смог их спасти. Он просыпается в среду 1 февраля. В этот день Айрис получает предложение о присоединении её газеты к крупной медиаимперии, а Флэш пытается поймать нового Капитана Бумеранга, но тот ускользает. Барри рассказывает Айрис, что он, путешествуя во времени, собирает заметки об их будущем, дабы следовать событиям, которые произойдут с ними. Ей не нравится это, но она не высказывает недовольство мужу открыто. Супруги Аллены засыпают, но просыпаются снова в среду 1 февраля и заново проживают все события этого дня. На этот раз Флэш погибает в схватке с Капитаном Бумерангом. Барри и Айрис снова просыпаются утром в среду 1 февраля и понимают, что они попали во временную петлю.

Обновлённая Кейтлин говорит команде Флэша, что она не знает, кто она, и просит называть её просто Сноу. Марк говорит, что при попытке вернуть Мороз исчезли личности и Кейтлин, и Мороз, и предлагает команде вернуть прежнюю Кейтлин (но на самом деле он хочет вернуть и Мороз тоже). Команда пытается организовать возвращение, но понимает, что вернуть обе личности Сноу не получится. Команда Флэша обсуждает, кого вернуть - Кейтлин или Мороз. Большинство высказывается за Мороз, но затем Барри и Айрис понимают, что решать должна сама обновлённая Кейтлин. Она выбирает остаться собой (под именем Хиона). Тем временем новый метапреступник Скрипачка нападает на Хартли Рэтэуэя, но ему удаётся сбежать, и он обращается за помощью к команде Флэша. Зрителям показывают, что Скрипачка работает на того же спидстера с красными молниями, что и Капитан Бумеранг.

Метапреступники Капитан Бумеранг, Скрипачка и новый Шёпот крадут темпоральный сканер из лаборатории. Барри понимает, что они хотят собрать космическую беговую дорожку, чтобы открывать чёрные дыры для перемещения во времени. Хартли Рэтэуэй рассказывает, что вибрационный двигатель, который нужен негодяям для постройки дорожки, находится на закрытом военном объекте. Команда Флэша решает украсть двигатель у военных до того, как это сделают негодяи. Для этого Барри собирает команду взломщиков в составе Хартли, метачеловека с огненными способностями, Марка и Златоликого. Взломщики сперва ссорятся друг с другом, но затем договариваются друг с другом и с Барри и отправляются на ограбление военного объекта. Там взломщики от команды Флэша сталкиваются с негодяями, на сторону которых переходит Марк (потому что ему спидстер с красными молниями пообещал вернуть Мороз).

Марк собирает для Красной Смерти космическую беговую дорожу, но для её запуска ещё нужен источник энергии. Красная Смерть побеждает Флэша при помощи Роя Биволо, а затем отключает электричество во всём Централ-Сити. Негодяи держат Флэша в плену, и его команда решает прибегнуть к помощи группы бывших преступников во главе с Хартли, чтобы освободить его. Флэш разговаривает с Красной Смертью, пытаясь убедить её прекратить использовать Негативную Силу Скорости, но Красная Смерть снимает шлем от костюма, и Барри видит, что внутри никого нет, то есть костюм управляется дистанционно. Флэш понимает, что Красная Смерть - это не аватар Негативной Силы Скорости. Райан приходит к Айрис и говорит ей, что она явилась из параллельной вселенной, в которой Флэш - величайший злодей, а она - герой-спидстер, которая боролась с ним и случайно убила Айрис из своей реальности.

Красная Смерть и её команда злодеев захватывают полицейский участок в Централ-Сити. Установив оборудование, они пытаются начать "Эру Красной Смерти", распространив свои ментальные проекции по всему городу. Сесиль при помощи своих способностей узнаёт, где находится Райан, а также понимает, что Марк ещё жив. Барри и Хиона убеждают остальных членов команды Флэша отправиться на спасение Марка. Когда они прибывают на место, то оказывается, что Марк - это приманка. Красная Смерть нападает на них и забирает у Флэша остатки Силы Скорости. Райан рассказывает Барри, что в усилении телепатии ей помог Горилла Гродд, который после Кризиса остался единственной разумной обезьяной.

Бекки Шарп, в жизни которой череда удач сменилась чередой неудач, попадает под арест по обвинению в покушении на убийство своего жениха, которого она не совершала. Сесиль становится её адвокатом и просит Аллегру о помощи в расследовании. Брат жениха Бекки рассказывает им, что тот был заядлым игроком и задолжал много денег опасным людям. Два мордоворота похищают Бекки, при помощи одного устройства направив мета-способности Аллегры и Сесиль против них самих. Сесиль переживает, что из-за расследования дела Шарп она пропустила день рождения дочери, но Аллегра успокаивает и воодушевляет её. Честер выясняет, что устройство, которое использовали модовороты, было сделано Златоликим, чтобы при помощи темной материи обращать мета-способности металюдей против них самих.

Ниа Нал (Сновидица) путешествует по миру снов в поисках источника налторианской энергии. Она почти находит его, но её останавливает тёмная фигура в плаще с капюшоном, перед этим ей также является Айрис. Очнувшись, Ниа отправляется в Централ-Сити. Она встречается с Айрис, во время встречи ей снова является тёмная фигура с плаще с капюшоном, после чего Нию и Айрис засасывает в сон Айрис, в котором та является капитаном полиции Централ-Сити. Девушки переходят в следующий сон, в котором Айрис работает официанткой в кофейне.

В 2123 году ночью в оружейное хранилище С.Т.А.Р. Лабс проникает грабитель. В С.Т.А.Р. Лабс приходят с инспекцией несколько санитарных инспекторов, но что-то идёт не так, и инспекторы, Барри и Айрис оказываются заблокированы в лаборатории скорости и не могут покинуть её. В лаборатории один за другим появляются предметы из разных временных периодов. Флэш вспоминает, что в 2123 году в оружейном хранилище С.Т.А.Р. Лабс хранился магнит времени, и догадывается, что кто-то украл его, из-за этого они сейчас и оказались заблокированы в одном месте в одном моменте времени. Айрис понимает, что вор находится среди инспекторов. Неожиданно один из инспекторов превращается в античную статую, и Барри понимает, что если они не поторопятся, то все превратятся.

Наступает день рождения Барри, и вся команда решает устроить ему сюрприз. На вечеринку прибывают Уолли Уэст и Джон Диггл. Однако появление Рэмзи Россо портит весь праздник и заставляет Барри испытывать чувство вины. Благодаря Оливеру Куину у команды Флэша есть возможность избавиться от Россо.

Аллегра получает свой первый костюм, а у Айрис появляется возможность выиграть престижную премию. Из-за очередной находки в своем расследовании Джо становится одержимым, и Барри помогает ему освободится. Флэш возвращается в день смерти Норы, и ему стоит больших усилий не вмешиваться в происходящее.

Будучи одержимым кристаллом, Марк нападает на команду Флэша. Кион приходится спасать Тейлор и Мориса и вскоре освобождать Блейна. Айрис переживает из-за отсутствия Барри, и он появляется как раз в тот момент, когда у нее начинаются схватки.

Благодаря Силе Скорости команда Флэша узнает, что Барри оказался в будущем. Нора пытается убедить Эдди принять силу кристалла, но Барри успевает остановить его. Сесиль освобождает Нору, в то время как Эдди предлагает Айрис быть вместе, но встречает отказ.

Команда, воскрешенная и собранная Эдди, идет в противостояние с Флэшем, Норой и их друзьями. Барри пытается договориться с Эдди, и в итоге возвращается в больницу к Айрис. После того как Джо и Сесиль делают важный шаг в отношениях, Флэш выбирает новых спидстеров.